Aki jól ismer az tudja, hogy nem vagyok egy nagy napi hírolvasó. Legtöbbször sajnálom az időmet arra, hogy elolvassak minden politikai, gazdasági vagy bulvár cikket. Ezek helyett inkább olvasok magazinokat, mint a Forbes vagy a HVG Business, vagy pedig hosszabb cikkeket a Harvard Business Review oldalán.
Szóval összességében nem mondanám magamat egy tájékozatlan embernek, inkább tudatos médiafogyasztó vagyok, viszont ha a napi hírekről akarsz beszélgetni talán nem én leszek a Te embered.
Mégis a karantén első pár hetében hiába nem szokásom, én is elkezdtem bújni a hírportálokat. Sok idő töltöttem, azzal hogy utána olvassak a koronavírusnak, és a lehetséges kimeneteleknek. Persze, minél többet olvastam, annál bizonytalanabb lettem és szorongani is elkezdtem, mivel nem volt minden hír annyira optimista.
Aztán úgy a második héten rájöttem, hogy nem kell ezt csinálnom.
Senki sem kényszerít arra, hogy olvassam a híreket és rosszul érezzem magam miattuk.
Rájöttem, hogy butaság folyton a híreket bújnom, amikor amúgy sem szokásom. Én magam dönthetem el, mennyi időt szánok rájuk, és mennyire hagyom, hogy hatással legyenek rám.
Ezután a felismerés után úgy döntöttem, felülvizsgálom a karantén alatti hírolvasási szokásomat és tudatosabb leszek!
Először is meg kell határozni, hogy milyen forrást fogok hitelesnek tekinteni.
Mivel szeretném minimálisra csökkenteni azoknak a híreknek a számát, amik torzítva érnek el hozzám, meg kell találnom a legbiztosabb és a legrövidebb forrást a hírekhez.
Ehhez jó tudni, hogy a nagyobb hírportálok úgy írják meg híreket, hogy azok címe még figyelemfelkeltőbb legyen, vagyis nem biztos, hogy ezek a leghitelesebb források. (Persze ezt minden tartalomkészítő használja, nekünk mégsem kell bedőlni a hangzatos hír címeknek.)
Miután kiválasztottam a számomra hiteles forrást, eldöntöttem milyen rendszeresen és mikor fogok híreket olvasni.
Javaslom mindenkinek, hogy a délelőtt ne olvassa híreket, mivel ez a legaktívabb és kreatívabb idő a legtöbb ember napjában, és szerintem nem éri meg ezt elhasználni hírek olvasásra. Vagyis a reggel ki volt zárva, mint hírolvasó időpont.
Úgy döntöttem ebéd után fogok híreket olvasni, de ekkor is csak röviden!
Aki úgy gondolja, hogy nem lehet kibírni a napot 12-ig hírek nélkül, annak javaslom, hogy gondolja végig, hogy ha valami hatalmas dolog történik, akkor valaki úgyis fog szólni már délelőtt, hogy olvassam el híreket.
Bár szerencsére ez ritkán történik meg, így a hírek igazán meg tudnak várni 12-ig, amikor is maximum fél órát szánok rájuk.
A napom többi részében pedig nem olvasok híreket. Persze, ha valami nagyon lényeges zajlik a világban, akkor este is ránézek, de ez elég ritkán esik meg.
Szóval javaslom Neked is, hogy vizsgáld felül a hírolvasási szokásodat és legyél tudatos hírolvasó!
Ha túl sokat olvassuk a híreket az rossz hatással lehet ránk, és szerintem ebben az időben senkinek nincs szükséges plusz és felesleges aggodalomra!
Döntsd el Te is, milyen forrásból fogsz informálódni, mikor fogod elolvasni a híreket, és mennyi időt szánsz rájuk összesen!
Hidd el ez a szokás, csomó időt és energiát fog felszabadítani és jobban tudsz majd arra fókuszálni, ami igazán fontos Neked!
Például kialakíthatsz új napi szokásokat vagy elkezdhetsz karantén fotónaplót készíteni!
Mindenesetre a felszabadult időt biztos fel tudod használni valami hasznos elfoglaltságra!
