Ma azt javaslom Neked, hogy vedd elő a telefonodat és kezd el visszapörgetni a képeket régre, aztán kezdj el szépen lassan felfelé görgetni! Emlékezzünk kicsit a múltra a képek segítségével!
Nézd meg a képeket és figyeld meg, mit érzel!
Boldogságot, hiányt, vidámságot vagy szomorúságot? Esetleg van valaki akivel régen beszéltél, pedig van sok szép közös emléketek? Van egy nyaralás, aminek az emlékeit jó lenne feleleveníteni és újra átélni azzal, akivel ott voltál? Van egy pillanat, amit megörökítettél és már el is feledkeztél róla, most mégis ott van a telefonodban a kép?
Sok-sok gondolat és érzelem törhet majd fel benned, ha elkezded visszanézni a képeket.
Vedd észre őket és próbáld meg erősebben átélni! Emlékezz!
De miért is jó ez az egész?
Régi képek nézegetésével vissza tudod hozni a már átélt érzelmeket, a jó dolgokat, amiket tapasztaltál. Pozitívabban látod majd az életedet és rájössz, hogy mennyi jó dolog történt Veled, amitről úgy gondoltad akkor, hogy meg kell örökíteni egy képpel. Az emlékek segítenek átérezni a hálát is, hogy ez mind az életünk része volt, és még mindig az, ha most már csak emlékként is!
Honnan jött ez az egész?
Már jó pár hete tart a karantén és nem tudom, Te hogy vagy vele, de nekem egyre nehezebb mindig optimistának és pozitívnak maradni. Szeretnék újra kimozdulni, programokat csinálni, találkozni az összes családtagommal, barátommal, a munkatársaimmal!
De sajnos ez most még nem lehetséges.
Egyik nap viszont ahogy kezemben volt a telefonom vissza akartam keresni egy képet egy nyaralásról, mert feljött a téma egy beszélgetés közben. És véletlen hátrébb pörgettem a fotóalbumban. Aztán meglepődtem, hogy milyen képeket láttam meg 2018-ból.
Jó érzés volt nézni a képeket. Hálát és pozitivitást adott.
Ezek az emlékek mindig ott voltak bennem, csak nem mindig kerültek a felszínre és most, ahogy láttam a képeket, mintha újra átéltem volna!
A képeken ott volt mindenki, akit szeretek! És rájöttem, hogy erre volt szükségem!
Ez a kis emlékezés és kép nézegetés segített, hogy jobban viseljem a karantént, amíg még tart! És elhatároztam, hogy ezután mindig, amikor rosszabb kedvem lesz, előveszem a képeket, átélem újra az emléket és lehet, hogy el is küldök majd egy-két képet azoknak, akikkel azt az élményt átéltem, hátha ezzel az ő napjukat is feldobom.
Aztán eszembe jutott, hogy ezt javaslom Neked is!
Már írtam egy cikket a Karantén fotónaplóról, de az az új képekre fókuszált, amiket most készítünk.
Ebben a bejegyzésben viszont arra biztatlak, hogy nézd vissza a régi képeidet és emlékezz!
Éld át az élményt újra a képeken keresztül!
Figyeld meg mit érzel, és meríts ebből erőt és kitartást a karantén hátralevő részére!
Úgy gondoltam megosztok Veled néhányat a számomra kedves emlékekből, ezeket lent találod.
